山东家纺品牌有哪些？不科学的枕头是导致睡眠障碍的重要因素之一。由于每个人的身体状况、颈椎曲度、长度、肩宽和大小都不同，因此有必要根据不同的个人情况选择枕头。由于男女颈椎曲度的差异，一般来说，男性更喜欢硬而高的枕头，而女性更喜欢软而低的枕头。那么，山东家纺品牌有哪些？如何为自己选择一个合适的枕头呢？下面介绍一下：

1、软硬枕头

太硬的枕头会压迫颈动脉，导致肩部僵硬和肌肉疼痛。它还可能导致血液循环不良，从而导致大脑缺氧，缺氧的直接反应是唾液分泌增加。枕头太软会使头部下沉得更深，血流过于集中，血管壁上的压力增加，面部肌肉受到压力，导致早晨眼睛肿胀和轻微头痛。

2、枕头的高度

枕头太高会破坏颈椎的自然弯曲，使颈部后面的肌肉和韧带紧张和僵硬，从而导致枕头掉落。枕头太低会自然抬高下颚，这不仅会降低自己的睡眠质量，还会影响他人的睡眠。理想的枕头在躺下时与水平面成5°左右。

3、枕头的尺寸

山东家纺品牌有哪些？这个原理大约是你肩膀宽度的1.25倍。您选择的枕头大小与您的年龄、体型、翻身频率以及所穿的床上用品有关。每个人的需求都不同，主要品牌的枕头尺寸也不同。55厘米及以下：大多数是为不同成长阶段的青少年和儿童设计的，也适合身材矮小的女性。约65厘米：可满足大多数人的日常使用。

山东家纺品牌有哪些？枕头的清洁，因为枕套放在外面，所以更容易弄脏。取下枕套，放入温水中，倒入适量白醋，浸泡20分钟，然后清洗。以这种方式清洁的枕套将特别干净。关键在于枕芯的清洁，因为它比枕套的清洁更精致。对于普通枕芯清洁，建议将其在温水中浸泡15分钟，然后机洗，并添加一些漂白水和硼砂。请注意，枕头应沿洗衣机滚筒放置，不得堆叠在一起，以避免不干净的清洁。清洗干燥后多拍，使枕芯更柔软。